Lebensstil
Rauchverzicht, regelmäßiger Sport, gesunde Ernährung, normales Körpergewicht und maßvoller Alkoholkonsum verlängern das Leben. Laut Analysen von zwei großen Studien können Männer, die mindestens vier dieser fünf Regeln befolgen, mit 7,6 zusätzlichen Jahren ohne Krebs, Diabetes oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen rechnen. Wie Sie einen gesunden Lebensstil entwickeln können, erfahren Sie in unseren nachfolgenden Ratgebern. Laden Sie die Broschüren mit nur wenigen Klicks herunter.