Viele Männer bewegen sich mit zunehmendem Alter deutlich weniger als früher. Berufliche Belastungen, körperliche Beschwerden oder fehlende Motivation erschweren häufig den Wiedereinstieg in einen aktiveren Lebensstil. Gleichzeitig steigt gerade im mittleren bis hohen Erwachsenenalter die Bedeutung regelmäßiger Bewegung für Herz-Kreislauf-Gesundheit, Mobilität und psychisches Wohlbefinden.

Vor diesem Hintergrund startet in Bad Weißenstadt am See das Projekt „Männersache im Heilbad“. Das Angebot richtet sich gezielt an Männer ab 45 Jahren, insbesondere an bislang wenig aktive Männer, die ihre körperliche Aktivität wieder aufnehmen möchten.

Im Rahmen einer einwöchigen Kompaktphase erleben die Teilnehmer ein vielfältiges Bewegungsprogramm aus Kraft- und Ausdauertraining, funktionellen Übungen, Ballspielen sowie Aktivitäten im Freien. Im Mittelpunkt stehen Freude an Bewegung, alltagsnahe körperliche Aktivität und die Motivation, langfristig gesundheitsfördernde Routinen aufzubauen – ohne Leistungsdruck oder sportliche Vorerfahrung.

Ergänzt wird das Programm durch gesundheitsorientierte Angebote des Kurortes wie Thermalbad, Kneipp-Anwendungen, Regeneration und Naturerleben. Die Verbindung aus Bewegung, Erholung und sozialer Gemeinschaft soll den Zugang zu einem aktiveren Lebensstil erleichtern.

Das Projekt wird wissenschaftlich durch die Universität Bayreuth begleitet. Untersucht wird unter anderem, wie nachhaltig sich Bewegungsangebote in einem Kurortsetting auf das Bewegungsverhalten und das Wohlbefinden von Männern auswirken. Ziel ist es, Erkenntnisse darüber zu gewinnen, welche Faktoren Männer langfristig dabei unterstützen, körperlich aktiv zu bleiben.

Kooperationspartner sind das Siebenquell GesundZeitResort sowie die Kurortentwicklung Bad Weißenstadt am See.

An die Präsenzwoche schließt sich eine achtwöchige digitale Begleitphase an. Diese unterstützt die Teilnehmer mit Impulsen, Motivation und Austausch dabei, die neu gewonnenen Bewegungsroutinen in den Alltag zu integrieren.

Die Teilnahme erfolgt nach dem „Pay What You Can“-Prinzip. Die Kosten werden transparent dargestellt, die Teilnehmer entscheiden jedoch selbst, welchen Beitrag sie entsprechend ihrer finanziellen Möglichkeiten leisten können. Damit sollen finanzielle Zugangsbarrieren möglichst geringgehalten werden.

Termine der Kompaktwochen:
26.07. – 01.08.2026
20.09. – 26.09.2026

Ort:
Siebenquell GesundZeitResort, Bad Weißenstadt am See

Weitere Informationen:
https://www.weissenstadt.de/weissenstadt-am-see/gesundheit/maennersache/

Flyer zum Projekt: Download (PDF)