30.000 Euro verschenken?
Mehr als 30.000 € verliert der deutsche Eckrentner, weil er statt der in Schweden erreichten 81,2 Jahre nur 79,6 Jahre lang lebt. Ganz genau sind es sogar 30.048 Euro. Die gute Nachricht ist: Sie können Ihre Chance auf ein langes Leben erhöhen.
Wieso 30.048 €?
Wie wir auf 30.048 € kommen? Ganz einfach. Der Unterschied in der Lebenserwartung von 1,6 Jahren entspricht rund 19 Monaten (ganz genau 19,2 Monate). Bei einer aktuellen Eckrente von 1.565 € pro Monat sind das über 19 Monate gerechnet 30.048 €. Vermutlich werden die meisten im Alter sogar etwas mehr Geld erhalten. Zwar liegt die durchschnittliche Rente unter der Eckrente, da nur wenige die dort unterstellten 45 Beitragsjahre erreichen. Dafür haben die meisten Rentner noch weitere Einnahmen, etwa aus privaten Renten. Auch Pensionäre liegen über dem Wert.
Zwei Jahre länger leben – geht das so leicht?
Niemand kann Ihnen garantieren, wie lange Sie leben werden. Doch mit ein paar einfachen Tipps können Sie Ihre Lebenserwartung sogar um mehr als zwei Jahre steigern - und damit die schwedischen Männer sogar noch übertreffen.
Unten haben wir für Sie acht einfache Regeln zusammengestellt. Starten Sie einfach mit einer Regel, bei der Sie bisher Schwächen haben und die Sie am leichtesten erfüllen können. Sie trinken bisher zu viel Alkohol und denken, es wäre kein Problem den Konsum auf ein moderates Maß einzuschränken? Beginnen Sie damit! Sie wollten schon lange mit dem Sport beginnen? Dann ist das ihre Nummer 1.
Machen Sie es sich leicht und Sie werden sehen, der zweite Schritt kommt dann fast von alleine!
Acht Tipps für ein längeres gesundes Leben
Impfen lassen
Diese Impfungen sind wichtig.
Soziale Beziehungen
Pflegen Sie Ihre sozialen Beziehungen, das hält Sie gesund.
Nicht rauchen
Kaum etwas verlängert Ihr Leben so sehr, wie nicht zu rauchen.
Vorsicht mit Alkohol
Trinken Sie keinen oder nur maßvoll Alkohol.
Be prepared!
Nutzen Sie Vorsorgeuntersuchungen.
Gesund essen
Die richtige Ernährung ist gesund und verhindert Übergewicht.
Seelische Gesundheit
Psychische Erkrankungen verringern die Lebensqualität.
Mehr bewegen
Schon mit wenig Bewegung erreichen Sie viel.
Viel wichtiger als das Geld: verlorene Lebenszeit
Wer nicht auf seine Gesundheit achtet, verschenkt also tatsächlich Geld. Vielleicht sogar mehr, als in unserem Beispiel. Zwar liegt die von uns verwendete Eckrente höher als die durchschnittliche Rente, weil sie 45 Jahre Einzahlung voraussieht. Dafür haben die meisten Rentner noch weitere Einkommensquellen.
Außerdem können Sie mit einem gesunden Lebensstil womöglich sogar mehr als zwei Jahre gewinnen. Etwa wenn Sie Raucher sind und mit dem Rauchen aufhören.
Viel wichtiger als die Frage nach der entgangenen Rente ist aber, dass sie Lebenszeit verlieren. Zeit, die Sie mit Freunden oder Familie verbringen könnten, in der Sie reisen, lesen oder Ihren Hobbys nachgehen könnten. Fragen Sie sich kritisch, ob Ihnen Zigaretten, zu viel Alkohol oder zu viel Fleisch und Wurst wirklich so viel geben, wie Sie durch einen vorzeitigen Tod verlieren.
Sie sehen: Länger leben ist ein realistisches Ziel
Wahr ist, dass es viele Gründe gibt, warum manche Menschen jung sterben und andere lange leben. Auf keinen Fall wollen wir den Eindruck erwecken, Männer, die jung sterben, seien selbst schuld. Genetische Faktoren können eine Rolle spielen, die äußeren Umstände und natürlich auch Pech – oder Glück. Aber jeder kann die Wahrscheinlichkeit erhöhen, ein langes und gesundes Leben zu führen. Die Chancen, so rund 30.000 € zu „gewinnen“ sind auf jeden Fall höher als beim Lottospiel.
Zwei Jahre länger zu leben, ist keineswegs unrealistisch, wenn man(n) bisher zu wenig auf die Gesundheit geachtet hat. Wir haben Schweden nicht ohne Grund gewählt. Bei unserem nordischen Nachbarn leben Frauen ähnlich lange wie in Deutschland, Männer dagegen fast zwei Jahre länger. Das hat komplexe Gründe, doch es zeigt, dass die vergleichsweise niedrige Lebenserwartung deutscher Männer weder ein Naturgesetz ist noch Schweden ein allgemein deutlich besseres Gesundheitssystem hat.